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Nicola Ascone

  • nico.ascone@gmail.com
  • 3661370494
  • https://www.instagram.com/nicola.ascone_pt/

Formazione

  • LAUREA TRIENNALE IN SCIENZE DELLE ATTIVITA’ MOTORIE E SPORTIVE (TESI ”
    ALLENAMENTO DELLA FORZA IN ETA’ PREPUBERALE E ADOLESCENZIALE)
  • LAUREA MAGISTRALE IN SCIENZE E TECNICHE DELLE ATTIVITA’ SPORTIVE (TESI
    “BUFFER E CEDIMENTO NELL’ALLENAMENTO DELLA FORZA E IPERTROFIA”)
  • DIPLOMA F.I.F. PERSONAL TRAINER
  • DIPLOMA F.I.F. FUNCTIONAL TRAINING
  • MASTER F.I.F. FORZA E IPERTROFIA
  • MASTER F.I.F. PERIODIZZAZIONE DELLE VARIABILI PER L’IPERTROFIA

 

Programmi speciali

  • ALLENAMENTO DELLA MASSA MUSCOLARE
  • ALLENAMENTO DELLA FORZA
  • ALLENAMENTO IN STILE POWERBUILDING
  • DIMAGRIMENTO
  • RICOMPOSIZIONE CORPOREA
  • ALLENAMENTO FUNZIONALE
  • ALLENAMENTO PER SENIOR
  • PREPARAZIONI ATLETICHE
  • GINNASTICA POSTURALE
  • ALLENAMENTO POST RIABILITATIVO

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